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先月から朝バナナダイエットをやっています。
すごく話題になっていましたよね。
「朝にバナナを食べるだけで、昼食や夕飯は好きに食べて良い。」
「時のおやつも食べてＯＫ。」
あと数点守ることがあるのですが、そんなに無理のあるものではなくて、
こんなのでダイエットが成立するのか～？？と半信半疑で始めたのですが・・・
効果出てますね！！１ヶ月で３ｋｇ減です！！
結構、すごいですよ～！
ベルトの穴とか２つくらい小さくなりましたから・・・
そして、何といってもカンタン！！
マイクロダイエットとかヒルズダイエットの一食置き換えのものって、効果はあるんだけど、
精神的にも金額的にもきついんですよね～。
マイクロダイエットやめたらリバウンドした・・・って人少なくないですから。
ずっと続けるにはお金も大変ですし、ずっと一食置き換えするなんて、ムリですからね～。
その点、朝バナナダイエットは朝のバナナのお金が掛かるだけで、
普通の朝ごはんより安上がりですし、朝食をバナナにするのって、
精神的にも結構楽なんですよね～。
だから、３日坊主の私でも続けられたのかな～。
ダイエットを考えているみなさんも、朝バナナダイエットを試してみてはいかがですか？